高一高二

“趣味跳绳” 选修课一共有十个课时，分花样与竞速两大类，目的是为了培养学生对跳绳的兴趣与掌握具体运动的本领。“花样” 课程以基础性的一至四级花样动作为主，包含 “钟摆”“踢毽”“敬礼跳” 等。适合初学者锻炼身体与熟悉基本功。另外有五至六级花样给具有一定花样跳绳基础的同学学习，会教 “敬礼缠绳花式”“八爪鱼” 等，帮助花样技巧突破。